|
Завтрак на 340 ккал: творог с йогуртом, сыр, яичко, яблоко и орехи. Решила проверить теорию с насыщением жирами. Период между завтраком и обедом-самый тяжёлый для меня, постоянно хочется чем-то перекусить. Сегодня почти отказалась от углей в пользу жиров)
|
1236 kcal
|
Fett: 52,64g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 113,83g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Smart Грецкий Орех, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Радостино Йогурт Белый. Mittagessen: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Морковь, Магнит Яблоко, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: SPAR Миндаль, Магнит Яблоко, Smart Грецкий Орех, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ого Отруби Ржаные, Радостино Йогурт Белый. Snacks/Sonstiges: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Ого Отруби Ржаные, Milka Молочный и Белый Шоколад, Дом Шоколада Шоколад Молочный на Миндальном Молоке. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|