Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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99,3 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 110,90g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 197,62g.
Frühstück: Kroger Queen Olives, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Feta Cheese , Cava Mezze Pickled Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lemon Juice. Mittagessen: Pickled Peppers, Flora Roasted Red Peppers, Tostitos Multigrain Scoops, Kroger Queen Olives, Herr's Ripples Potato Chips, Tostitos Medium Salsa, Sour Cream, Palermo's Primo Thin Ham & Pineapple Pizza. Abendessen: Oregano , Thick Crust Cheese Pizza, Pickled Peppers, Cheetos Crunchy Cheetos. Snacks/Sonstiges: Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Quaker Popped Rice Crisps - Sea Salt & Lime, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Celery, Coffee, Apricots. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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