Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2013
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66,8 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 104,11g | Eiw: 90,61g | Kohlh: 27,96g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Real Mayonnaise, Herb & Garlic Tuna, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Red Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Fully Cooked Bacon, Ketchup, Yellow Mustard, Real Mayonnaise, Cheese Spreads - Pimento, BLACK ANGUS STEAK BURGER. Snacks/Sonstiges: Natural Light Beer, Barbecue Flavor Pork Skins. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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