|
Обед на 330 ккал: куриная грудка, хлебец с сыром, салат из морковки и яблока Эксперимент с жирами на завтрак прошёл успешно)) Обошлась без перекусов до обеда и чувствовала себя прекрасно;)
|
1236 kcal
|
Fett: 52,64g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 113,83g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Smart Грецкий Орех, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Радостино Йогурт Белый. Mittagessen: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Морковь, Магнит Яблоко, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: SPAR Миндаль, Магнит Яблоко, Smart Грецкий Орех, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ого Отруби Ржаные, Радостино Йогурт Белый. Snacks/Sonstiges: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Ого Отруби Ржаные, Milka Молочный и Белый Шоколад, Дом Шоколада Шоколад Молочный на Миндальном Молоке. mehr...
|
|
 Kommentare
Здравствуйте! Что за эксперимент у вас был с жирами? Поделитесь?)
29 Aug 19 vom Mitglied: usikzvezda
|
usikzvezda, здравствуйте! Была проблема с постоянным голодом между завтраком и обедом, не могла без перекусов. Решила опробовать чудесное действие жиров - долгое насыщение. Сработало)) Вместо углеводов утром отдала предпочтение жирам, не пожалела. Нормально прожила до обеда, без происшествий, постараюсь так поступать и впредь))) Вот и всё;)
29 Aug 19 vom Mitglied: sofiya.pletneva
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|