Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2013
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64,0 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 82,75g | Kohlh: 250,50g.
Frühstück: sizzli bagel turkey sausage, Nonfat Milk, Hot Chocolate. Mittagessen: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Baja Salad Half-Size with Tortilla strips but no Dressing, Reduced Fat Sour Cream. Abendessen: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, 1% LOW FAT MILK, Chocolate Instant Hot Cereal. Snacks/Sonstiges: Advantage Dark Chocolate Royale Shake, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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