Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
|
65,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 39,39g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 230,07g.
VorFrühstück: Bio National Сироп из Топинамбура, Кофе. Frühstück: Даниссимо Йогуртный Десерт с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили. Mittagessen: Молочная Кухня Йогурт Злаки 2,5%, Кукуруза Вареная. Nachmittagstee: Шаурма с Курицей, GlowSubs Кукис Злаковый. Abendessen: Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Nachtmahl: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Яичный Белок, Кефир 1%, Syntrax Изолят. mehr...
|
|
4032 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|