Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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42,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 14,79g | Eiw: 268,87g | Kohlh: 279,43g.
Nachmittagstee: Nektarin, Putih Telur Matang, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir. Abendbrot: Jambu Biji, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 39 Minuten, Running - 4 Minuten, Chest workout - 1 Stunde und 23 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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