Ripreso allenamento:massa grassa diminuita, massa magra aumentata, gonfiore addominale da pre ciclo, resto delle misurazioni invariate
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3243 kcal
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Fett: 122,69g | Eiw: 136,03g | Kohlh: 408,26g.
Frühstück: Ciambelle Zuccherate o Glassate. Mittagessen: Schiacciata, Galbanino Galbanino, Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese Cremosa, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Cantalupo (Melone), Mango. Abendessen: Pistacchi, Favorina Biscotti di Pasta Frolla con Mandorle, Bennet Pan Pizza, Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Funghi Champignon, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Maionese Cremosa, Kraft Ketchup Mato Mato, Galbanino Galbanino , Schiacciata, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Baci di Dama, Fresche Fette Petto di Pollo 1%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Kommentare
Buongiorno ☀️ ottimo 😍 bravissima ❤️💪🏼❤️
31 Aug 19 vom Mitglied: wertyuii
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31 Aug 19 vom Mitglied: Lé87
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