Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2013
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 174,73g.
Frühstück: Eiweiss Diät Creme Latte Macchiato. Mittagessen: Zwiebeln, Mischgemüse, Fisch, Butter. Abendessen: Knoblauch, Zwiebeln, Butter, Kidneybohnen. Snacks/Sonstiges: Orangen, Salzstangen, Choco Cappuccino. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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carnitin's Gewichtsverlauf
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