Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 107,26g | Eiw: 46,72g | Kohlh: 248,33g.
Frühstück: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Leite e Açúcar, Broa de Fubá, Abacate. Mittagessen: Banana Nanica, Alface, Mexerica, Cenouras. Abendessen: Maionese, Salada Vinagrete, Predilecta Ketchup Tradicional, Yoki Batata Palha Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Kim Pão para Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Coxinha. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Luiz Carlos Mac's Gewichtsverlauf
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