Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
|
84,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4020 kcal
|
Fett: 156,62g | Eiw: 131,69g | Kohlh: 523,46g.
Frühstück: Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Geléias e Conservas, Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Marguerita. Abendessen: Tia Sônia Granola, Geléias e Conservas, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Coca-Cola Coca-Cola, Costela Bovina, Tio João Risoto à Parmigiana. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Doritos Original. mehr...
|
|
2611 kcal
|
Bewegung:
Dormir - 8 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|