Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2010
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69,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 210,57g.
Frühstück: oatmeal, sugar, strawberries, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), blueberries. Abendessen: Balsamic Vinaigrette (Half), Low Fat Garden Vegetable with Pesto Soup (8 oz), Sourdough Baguette, Tomato & Mozzarella Salad (Half). Snacks/Sonstiges: ritz, wheat thins, banana. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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certainwoman's Gewichtsverlauf
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