Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1320 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 43,01g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: 이마트 방울토마토, cj 행복한 콩국물 cj 콩국물, 대림선 곤약, 삶은 계란. Mittagessen: 피코크 티라미수 케이크, 이디야 콜드브루 아메리카노, 오이, 양배추, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양파, 로마노 치즈가루, 블랙 올리브, 이마트 방울토마토, 파리바게트 호밀호두식빵. Abendessen: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 양파, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 이마트트레이더스 저지방우유, 밤고구마, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 열무김치, 삶은감자, 당근. Snacks/Sonstiges: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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