Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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2350 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 118,22g | Kohlh: 363,27g.
Frühstück: Шаурма с Курицей, Мёд. Mittagessen: Мёд, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Сарафаново Кефир 1,5%. Snacks/Sonstiges: Сахар, Груша, С Пылу с Жару Блины. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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