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tomorrow: less calories, more exercising, more veggies.
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1457 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 43,09g | Kohlh: 229,82g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , white bread, Peanut Butter and Jelly . Mittagessen: orange gatorade, all natural ice cream, orange gatorade, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Abendessen: white rice, lite teriyaki sauce, shreaded sharp cheddar, white bread, peanut butter and jelly. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Tennis - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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higherthandead's Gewichtsverlauf
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