|
gruby weekend, wczoraj już trochę lżej. chyba mini cut 2tyg do wesela, jak wyjdzie 😂
|
57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
|
1711 kcal
|
Fett: 52,72g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 197,96g.
Frühstück: Toppo Tofu Wędzone, Czerwona Papryka, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Jajko. Mittagessen: Pilos Śmietana 18%, Pomidory, Cukinia, Ziemniaki, Cebule, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Abendessen: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Konspol Pierogi z Serem Twarogowym i Jagodami. Snacks/Sonstiges: Koral Lody jak Dawniej Masło Orzechowe, Biedronka Sorbet Mango , Decomorreno Kakao , Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Orzechy Brazylijskie, Migdały, Arbuz, Banan. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabregasowa's Gewichtsverlauf
|