Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2013
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 131,17g.
Frühstück: Deutsches Corned Beef, Brötchen, Deutsches Corned Beef, Gewürzgurken, Puten Salami, Frischkäsezubereitung Joghurt, Fitness Hähnchenbrust, Ziegengouda, Milch 1% Fett, Kaffee. Mittagessen: Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Deutsches Corned Beef, Leberwurst, Ziegengouda, Putensalami, Roggenbrot (Kalorienreduziert), Fitness Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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.nulli.'s Gewichtsverlauf
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