Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1102 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 50,51g | Kohlh: 134,28g.
Frühstück: AH Basic Muesli, Yoghurt (Mager). Mittagessen: AH Pesto Alla Genovese, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Bruine Boterham, AH Snoeptomaatjes. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Geschrapte Worteltjes , Kühne Franse Mosterd, Jumbo Kip Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Campina Slagroomvla. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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