Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1572 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 164,77g.
Frühstück: Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Хлеб Черный, Черная Смородина, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Волошкове Поле Кефир 1%, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Abendessen: Плов с Курицей, Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Libeert Шоколад 85%, Грецкие Орехи. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tgladusheva's Gewichtsverlauf
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