Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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2196 kcal
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Fett: 95,61g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 220,48g.
Frühstück: Diamant Cukier Biały, Herbata bez Cukru, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Biedronka Margaryna Wyborna, Pomidory, Ser Gouda, Chleb. Mittagessen: Jeżyny, Maliny, Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Herbata bez Cukru, Tortex Ketchup Pikantny, Pomidory, Ser Gouda, Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb. Snacks/Sonstiges: Schogetten Czekolada Mleczna, Krówka, Wawel Kasztanki, Wawel Tiki Taki. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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