Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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43 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1977 kcal
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Fett: 12,53g | Eiw: 210,36g | Kohlh: 254,09g.
Nachmittagstee: Apel (tanpa Kulit), Buah Kiwi, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Nektarin, Buah Pir. Abendbrot: Putih Telur Matang. Abendessen: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Running - 4 Minuten, Chest workout - 1 Stunde und 18 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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