Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1192 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 123,96g.
Frühstück: Papa Cocida, Coolechera Queso Costeño . Mittagessen: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Plátano Maduro Horneado, Pimentón, Pepino (con Cáscara). Abendessen: Coolechera Queso Costeño , Crema de Verduras, Chocolyne Chocolatina (6g). Snacks/Sonstiges: Jet Wafer Jet, Mazapán, Ciruela Pasa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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