Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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2017 kcal
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Fett: 101,73g | Eiw: 114,74g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Haferflocken, REWE Mandeln Gehobelt, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Magerquark, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Heidelbeeren, Apfel, REWE Mandeln Gehobelt, Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Putenbrust, Tomatenmark, Dinkelbrot. Abendessen: Thomy Remoulade, Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken. Snacks/Sonstiges: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Banane. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kalorienmarco's Gewichtsverlauf
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