Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1648 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 210,61g | Kohlh: 138,72g.
Frühstück: Ciruela Claudia, Huevo (Entero), Tegor Sport Whey Ter, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Penne Rigate Integral, Carrefour Vinagre Balsámico de Modena, Verdifresh Lechuga Tierna, Filete de Añojo, Gutarra Acelgas Troceadas, Hacendado Mix de Verduras Jardinera. Abendessen: Filete de Añojo, Hacendado Atún Claro al Natural, Tegor Sport Whey Ter, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Mix de Verduras Jardinera. Snacks/Sonstiges: Plátano, Tegor Sport Whey Ter, Hacendado Pan Multifibras Integral, Incarlopsa Jamón Serrano. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Alberto V's Gewichtsverlauf
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