Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
59,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
1512 kcal
|
Fett: 43,24g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 204,46g.
Frühstück: Сушка, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Соевый Соус. Abendessen: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белая Мука, Лещ, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Алыча, Кузя Пломбир . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|