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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1114 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 133,02g.
Frühstück: JBB Parówki Dobropolanki, Kawa z Mlekiem, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Biedronka Ser Gouda, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Żytni. Mittagessen: Vitanella Baton Owocowy , Ciasteczka Owsiane, Jabłko. Abendessen: Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Pierogi z Serem. Snacks/Sonstiges: Herbata Ziołowa, Kawa z Mlekiem. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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menia71's Gewichtsverlauf
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