|
сейчас мне 38, и я сейчас только начала узнавать про всякие бжу, калораж и т.п. Как же было прекрасно до 30 лет, даже не задумывалась, что могу поправиться, что жиры, белки, угли как-то не так употребляю. были были 53-58 кг, захотелось - расслабилась, надо - недельку на ночь не поела и опять - в свой размер легко вошла. 😊😊😊😊😊
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
1854 kcal
|
Fett: 39,64g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 259,54g.
Frühstück: Зефир, Eco Botanica Зефир, Огородников Лечо Болгарское, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная Картошка, Сушки, Борщ Украинский. Abendessen: Виктория Бисквит. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Светлое Пиво. mehr...
|
|
 Kommentare
Дело не в возрасте. Живу в коридоре 53-57 более 20 лет. Сейчас 42. Из-за ошибок в еде случайно поправилась до 59. Скинула до 53 за 2 месяца. Всё так же не особо напрягаясь, как и 10, и 20 лет назад. Нужна физическая активность, как мне кажется, без нее иметь нормальное тело очень сложно.
04 Sep 19 vom Mitglied: storyowner
|
Это естественно. Просто, я про то, что до 30 обмен видимо был лучше. Как-то легче было. Сейчас конечно, у меня запущение пошло, упор на другие аспекты, а тело я и не заметила, что растёт 😄😄😄
04 Sep 19 vom Mitglied: OlgaSapol
|
Да, так бывает. Но в 40+/- легче "придти в себя", дальше сложнее. Вы молодец! Держитесь!
04 Sep 19 vom Mitglied: storyowner
|
до 25 лет организм растет, после - стартует генетический механизм старения, поэтому в 30 - первые недомогания/стигналы, в 40 - первые болячки, если сигналы пропущены, в 50 - устойчивая "хроника" заболеваний. Слушайте организм.
04 Sep 19 vom Mitglied: iRam777
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaSapol's Gewichtsverlauf
|