Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1477 kcal
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Fett: 100,33g | Eiw: 98,69g | Kohlh: 41,97g.
Frühstück: Światowid Ser Gouda, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa, Olej Kokosowy. Abendessen: President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka , Cukinia, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko. Snacks/Sonstiges: Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy, Mlekoma Mascarpone, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Magnum Almond. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, steper - 17 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, bieżnia-górka - 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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