Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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52,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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683 kcal
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Fett: 9,34g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 99,51g.
Frühstück: Clara de Huevo, Unimarc Pan Pita Integral, Nescafé Tradición. Mittagessen: Tomates, Lechuga, Zumo de Limón, Cebollas, Zanahoria, Marco Polo Aliño Completo, Morrón, Orégano, Ajo, Jumbo Posta Rosada, Barilla Fusilli Integral. Abendessen: PF Pechuga de Pollo Asada, Nescafé Tradición, Unimarc Pan Pita Integral. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Kiwi, Naranjas. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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