Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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80,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1948 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 238,90g.
Frühstück: 菓子パン, ほっともっと 肉野菜炒め おかず単品. Mittagessen: ローソン 赤魚の煮付, 西友 ほうれん草ときのこのおひたし, 金時豆, 味噌汁, 雑穀米. Abendessen: 鶏の照り焼き, Dole マンゴー チャンク, なます, ファミリーマート とろーり豆腐(オクラ), ご飯. Snacks/Sonstiges: スクランブルエッグ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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