Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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704 kcal
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Fett: 15,76g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 98,95g.
Frühstück: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Poached Egg (with Salt), Albany Ultima Multigrain Brown Bread. Mittagessen: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Roti. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Herbex Fat Burn Herbal Tea. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Helena@2's Gewichtsverlauf
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