Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2013
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118,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2227 kcal
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Fett: 169,40g | Eiw: 163,84g | Kohlh: 11,56g.
Frühstück: Heavy Whipping Cream, Classic Roast Instant Coffee, Classic Roast Instant Coffee, almond milk, Longhorn Colby Jack cheese. Abendessen: Beef Shortribs (Lean Only Eaten), Yellow Summer Squash. Snacks/Sonstiges: NoSalt, Yellow Summer Squash, Beef Shortribs (Lean Only Eaten), hershey's cocoa, AvéULTRA, Heavy Whipping Cream, almond milk, Wild alaskan salmon oil. mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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