Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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92,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1527 kcal
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Fett: 30,37g | Eiw: 137,18g | Kohlh: 163,55g.
Frühstück: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas. Mittagessen: Jäävuorisalaatti, Forssan Punajuurisalaatti, Valio Maustamaton Raejuusto, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Abendessen: Subway Kana Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Teho Sport Palautusjuoma Mansikka, Pakastevadelmat, Milbona Isk Raspberry. mehr...
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581 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Nordeew's Gewichtsverlauf
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