Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1452 kcal
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Fett: 20,36g | Eiw: 123,53g | Kohlh: 198,80g.
Frühstück: Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar (74g), Telur Rebus. Mittagessen: Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Mangga, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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