Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
|
101 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
|
1824 kcal
|
Fett: 47,20g | Eiw: 119,28g | Kohlh: 234,15g.
Frühstück: Prezunic Queijo Muçarela , Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Maçã, Sadia Presunto Fatiado, Banana Nanica. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Alface, Batata Doce, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Abendessen: Arroz Branco, LAR Filezinho de Frango Empanado, Tomates, Alface, Cebolas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Chá (Infusão), Maçã. mehr...
|
|
636 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gupedrozo's Gewichtsverlauf
|