Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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2080 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 134,33g | Kohlh: 304,14g.
Frühstück: Груша, Шаурма с Курицей. Mittagessen: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Abendessen: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сливы, Сахар, Груша. mehr...
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3747 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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