Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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3083 kcal
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Fett: 80,55g | Eiw: 170,72g | Kohlh: 419,35g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Mittagessen: Chef Panna Leggera, Ferrari Grana Padano, Buitoni Pesto Delicato senza Aglio, Misura Pennette Integrali. Abendessen: Chef Panna Leggera, Rana Pesto di Noci, Ferrari Grana Padano, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extravergine di Oliva, Riso Basmati, Carote, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi. Snacks/Sonstiges: Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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