Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
|
88,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
|
979 kcal
|
Fett: 31,12g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 86,41g.
Frühstück: Американо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Болгарский Перец, Кабачок, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Ежевика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
|
2623 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vasilek1's Gewichtsverlauf
|