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Bulking ya segini gini aja ya🥴
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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2053 kcal
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Fett: 13,58g | Eiw: 221,06g | Kohlh: 257,47g.
Nachmittagstee: Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji. Abendbrot: Jus Jeruk Peras Segar, Putih Telur Matang. Abendessen: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Chest workout - 1 Stunde und 8 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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 Kommentare
sadis.. kering bgt!!!!! fat berapa % sis?
06 Sep 19 vom Mitglied: Mas hari
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06 Sep 19 vom Mitglied: mamak pandut
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06 Sep 19 vom Mitglied: archangelaelo
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@hari. Fat masih tinggi kok. Belum waktunya cutt. Bulking gini fat di angka 18-19%
06 Sep 19 vom Mitglied: imey_code2
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08 Sep 19 vom Mitglied: orang 23
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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