Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1501 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 161,58g.
Frühstück: AH Basic Muesli, Yoghurt (Mager). Mittagessen: Komkommer, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Abendessen: Aviko Airfryer Frites, Frikandel. Snacks/Sonstiges: Tompoes. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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