Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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128,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 129,19g | Eiw: 166,72g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: Italian Bread. Mittagessen: Banana Pepper, Bacon, Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Beans. Abendessen: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless) , Original Barbecue Sauce, Yellow Squash & Zucchini, Milk (Nonfat) . Snacks/Sonstiges: Strawberry Jelly, Creamy Peanut Butter. mehr...
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4584 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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