Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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2249 kcal
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Fett: 200,06g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 60,05g.
Frühstück: 이즈니 이즈니 가염버터, ZenWise MCT Oil. Mittagessen: 이즈니 이즈니 가염버터, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 나우 이눌린, 구워 말린 아몬드 (소금없이), ZenWise MCT Oil, 버섯, 프레지덩 무염버터, 피코크 생들기름, 새우, 건두부, 쇠고기 옆양지살 (지방 0센치). Abendessen: Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 나우 이눌린, 코코아 분말 (무당), 달걀, 프레지덩 무염버터, 피코크 생들기름, NOW 오메가-3, nutricost c8 mct oil powder. Snacks/Sonstiges: Organic Valley 기버터, 청정원 츄앤리얼 군고구마, ZenWise MCT Oil. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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