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+0,9kg über errechneten Gewicht
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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4106 kcal
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Fett: 88,61g | Eiw: 205,68g | Kohlh: 586,05g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein BCAA, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Lidl Laugenbrötchen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Feigen, Real Quality Rosinenbrötchen, Lorenz Fun Pop's - Salt & Pepper , Storck Werther's Original Caramel Popcorn, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Donuts. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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