Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1266 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 154,11g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Sainsbury's Chia Seeds , Tesco Fruit & Nut Muesli, Kellogg's All-Bran. Mittagessen: Sainsbury's Smooth Dark Chocolate, Decaffeinated Coffee, Yoghurt, Tesco Strawberries, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Fish, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking), Buckwheat , Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Corn on The Cob. Abendessen: Plums (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned) , Rose Wine, Tesco Little Gem Lettuce, Cooked Green Beans with Spaetzel (Fat Not Added in Cooking), Tesco Cherry Tomatoes, Fish, Green Olives. mehr...
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1105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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egpletts99's Gewichtsverlauf
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