Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
|
72,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
|
1812 kcal
|
Fett: 48,10g | Eiw: 133,97g | Kohlh: 208,99g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Canela, Quaker Farinha de Aveia, Nescau Max Cereal, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Ovo. Mittagessen: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Laranja Pêra. Abendessen: Nescau Max Cereal, Piracanjuba Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
|