Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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42,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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2053 kcal
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Fett: 13,58g | Eiw: 221,06g | Kohlh: 257,47g.
Nachmittagstee: Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji. Abendbrot: Jus Jeruk Peras Segar, Putih Telur Matang. Abendessen: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Chest workout - 1 Stunde und 8 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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