Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
|
42,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
|
2053 kcal
|
Fett: 13,58g | Eiw: 221,06g | Kohlh: 257,47g.
Nachmittagstee: Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji. Abendbrot: Jus Jeruk Peras Segar, Putih Telur Matang. Abendessen: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
|
|
1643 kcal
|
Bewegung:
Chest workout - 1 Stunde und 8 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
imey_code2's Gewichtsverlauf
|