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Blom ada prubahan... Naik lg ke 65,3...
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1418 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 169,19g.
Frühstück: Pemanis (Sakarin), Kopi, Pecel, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Tumis Buncis, Nasi Goreng. Abendessen: Tomat, Telur Dadar, Pecel, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kopi, Kue Bolu, Mangga, Kurma, Pemanis (Sakarin), Kopi. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ummiabbudi's Gewichtsverlauf
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