Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1003 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 104,81g.
Frühstück: Петрушка, Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Семена Льна, Лечо, Лента Перец Чили. Mittagessen: Укроп, Петрушка, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Вареное Яйцо, Господарочка Кабачки Маринованные, Гречка Отварная, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Семена Льна. Abendessen: Укроп, Петрушка, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Лента Перец Чили, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pavlovvalentin's Gewichtsverlauf
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