Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2013
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97,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 111,50g.
Frühstück: Fette Biscottate. Mittagessen: Salsa Greca, Rucola, Panini per Hamburger, Cotoletta Classica. Abendessen: Finocchio, Banane, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Sonstiges: Caramelle Vivil, Caramelle Vivil, Camomilla Solubile. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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