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CAFÉ DA MANHÃ: panqueca de linhaça com avocado amassado com cotagge,tomatinhos assados e manjericão + iogurte grego sem açúcar,maracujá,néctar de coco e amêndoas :)
Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1363 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 97,09g.
Frühstück: Copra Néctar de Coco, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Maracujá, Quatá Queijo tipo Cottage, Jaguacy Avocado, Panqueca de linhaça. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Semente de Abóbora, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Acelga, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Sonstiges: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Morangos, Fresco Iogurte de Coco, Nozes Pecãs, De Marchi Polpa de Framboesa, Água de Coco, Banana Prata, Essential Nutrition Veggie Protein, Copra Açúcar de Coco, Paulista Leite Integral. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Coisa mais linda gente ! Tanta saúde , que enche os olhos e o coração ⚘
08 Sep 19 vom Mitglied: DeahFitness
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08 Sep 19 vom Mitglied: IsabelSena
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Deah,obrigada mesmo!!!A idéia é essa:nutrir corpo,alma e coração 💗🌻🤗
08 Sep 19 vom Mitglied: Milene R.
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Ficou bem gostoso, Isabel 🤗😘
08 Sep 19 vom Mitglied: Milene R.
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Milene R.'s Gewichtsverlauf
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